Bienvenido a “Descubri La Ciudad
La primer App desarrollada para activar tu vida, de una manera saludable, inclusiva, divertida, una actividad de la que pueden participar grandes y chicos, sin necesidad de tener conocimientos de la ciudad ni ser atletas.


El 16 de diciembre  participá de una competencia en dupla que propone visitar distintos puntos de la Ciudad de Buenos Aires corriendo, caminando y utilizando el transporte público, resolviendo consignas a través de una aplicación en tu celular.
Es gratis y no hace falta ser atleta ni tener experiencia previa.

Descubrí la Ciudad, es un divertido desafío por equipos que combina caminar, correr y utilizar colectivos, subtes y trenes para llegar a museos, teatros, plazas, sitios emblemáticos y otros no tan conocidos.

Es una actividad totalmente gratuita, inclusiva, saludable y sustentable, pensada para duplas integradas por familias y vecinos de la Ciudad.


 

CODIGO DE ACTIVACIÓN

Ahora que estás registrado para participar del evento, llegó el momento de Activar tu Registro.

El código para Activar el evento te llega por mail a la casilla que nos comunicaste.

Todos los participantes registrados pueden recibir su Código de Activación, pero Activen exclusivamente el celular que van a Utilizar en el evento!
Y al otro tenganlo para googlear, buscar como llegar y más data !

Si por alguna razón no tenés compañero de equipo, y decidis correrla solo, activá el celu y no te pierdas por nada “Descubri la Ciudad”

Es importante busques el mail no-reply@UrbanRun.org en tu carpeta de entrada, si no la encontrás,  revisa la carpeta de Spam.

Sino lo recibiste, escribinos a info@urbanrun.org para solicitar su reenvío, incluyendo nombre, apellido y número de documento.


DOMINGO 16, CRONOGRAMA

Ahora si, con el evento activo, estás preparado para ser parte de la carrera “Descubrí la Ciudad”

Cuanta ansiedad, Ya comenzó la cuenta regresiva !!!

El domingo 16 de diciembre, nos encontramos en la Plaza Naciones Unidas, Av Figueroa Alcorta 2301, re ansiosos por correr “Descubrí la Ciudad”.

Vení con tu familia, amigos, en la Plaza se va a Vivir una Fiesta, con muchísimas actividades para grandes y chicos, food trucks, pantallas gigantes para seguir en vivo a los corredores, la conducción de Carla Czudnowsky y Pablito Colombo, Hernán Deglev tocando en vivo, y muchas sorpresas geniales que te van a encantar, alrededor de la Floralis Generica, mientras esperamos la llegada de los miles de corredores, en un atardecer en el corazón verde de BA !!

Cronograma | entrega de remera 14 a 16:00 hs
El domingo, desde las 14:00 hs y hasta las 16:00 hs, vas a poder retirar Gratis tu Remera y Dorsal de uso obligatorio.
Recordá que es obligatorio traer el apto médico que no tenga más de 364 días de realizado, y traer el deslinde firmado que recibiste por mail.

Cronograma | largada 17:00 hs
Cuando la cuenta regresiva llegue a CERO, a las 17:00 hs, apretá el Botón de Inicio en la pantalla de tu app, y automáticamente veras muchísimas consignas, distribuidas en toda la Ciudad.

Cada consigna tendrá distinto puntaje según su grado de dificultad
Tu misión, sumar la mayor cantidad de Puntos, durante el lapso de 2:00 horas que dura “Descubrí la Ciudad”

Vos vas a ser responsable de armar la mejor estrategia para llegar a ellas, pudiendo alcanzarlas en transporte publico, caminando o corriendo.
Vos elegís cuantos km corres, caminas,  te subís al metrobus o viajás en subte. (recordá que no esta permitido viajar en bici, auto, taxi, y si lo haces la app te penalizará descalificandote)

Al llegar a ellas, la condición para sumar los puntos es hacerte una selfie (si corres en equipo, los dos juntos, si lo haces individual, vos solo), con la consigna alcanzada (monumento, cartel de calle, una vidriera, etc) de fondo de foto !!
La foto la debés hacer con el Botón de la Cámara de Fotos que está en la App, Cuando dispares la Selfie, si estás ubicado en el lugar correcto de la consigna,  la App te sumara automáticamente los puntos !!

Cronograma | llegada
La carrera dura 2:00 hs.
A las 19:00hs debes regresar a la Plaza Naciones Unidas.

Cuando ingreses a la Plaza, debés apretar el Botón de FIN DE EVENTO,
En tu pantalla vas a ver cuantos puntos sumaste, y tu posición !

Es una prueba de regularidad, entonces tenés que  llegar a la hora indicada !
Y no pasarte , ya que cada minuto que te atrases, te restará puntos !!


Alguna vez te imaginaste correr o caminar a tu ritmo en las veredas de la ciudad, pasar por distintos barrios, entrar a un museo, ver una escultura escondida, pararte frente a la puerta del más hermoso teatro del mundo, o subir por las escaleras al ultimo piso con la mejor vista, de la torre más alta de Buenos Aires,  para hacerte una Selfie Run ?

Descubrí la Ciudad es una actividad distinta, divertida, que tiene todos los condimentos para que todos puedan participar, divertirse, y ganar, utilizando tu celular, la App UrbanRun y las zapatillas !

TIPS | COMO JUGAR

Para retirar tu remera y dorsal, (que vas a colocar en la remera con alfileres de gancho ), debés presentar TU APTO FISICO OBLIGATORIO, el cual no puede tener mas de 364 dias de realizado, y el deslinde firmado. !!
El Apto Médico lo podés hacer en tu obra social, o en cualquiera de los centros médicos que lo realizan en menos de 30 minutos.

La Carrera se corre en Equipos de dos integrantes.
Para participar, ambos integrantes deben estar registrados en el sitio de la carrera.
Utilicen siempre uno de los celulares que llevan consigo, el otro celu usenlo para buscar en las redes info de las consignas, como moverse por la Ciudad,  ya que algunas, no son fáciles !

Que pasa si mi compañero no viene, o no tiene el apto médico.
Entonces activá vos la aplicación, y sali a correr y caminar.
No te pierdas esta experiencia !
No vas a clasificar para los premios, pero vas a salir a recorrer la ciudad, hacer actividad física, y cruzarte con más de 3.000 runners de todas las edades en las callecitas de BA
Te va a encantar !!

Podemos ir en grupo de amigos.
Por supuesto, es una actividad inclusiva, super divertida.
Y pueden salir todos juntos, activando los celulares en equipos de dos personas, y si estas solo, activando el tuyo.

Para donde voy.
Para sumar puntos, lo importante es armarte una estrategia de juego, y diseñar, antes de salir corriendo, un circuito alternativo, que nos les haga perder tiempo perdidos en BA.
Tomate tu tiempo en la plaza para mirar las consignas, su puntaje, y después salir a recorrer la ciudad.
Si elegiste ir para la zona norte, entonces planifica por que calles vas a caminar o correr, que bus te deja cerca de tal consigna, y utilizar las apps de transporte publico para ver si te conviene correr las 10 cuadras, o esperar el bus durante 20 minutos sentado en el cordón !
Un Consejo, No vas a poder cubrir Todas las consignas, entonces enfocate en un recorrido que te permita cubrir la mayor cantidad de ellas y sumar puntos.
No tenés mucha experiencia, animate, hay un montón de consignas cerca de la largada, podés cubrirlas caminando, con los chicos, con un abu, y pasarla genial  !

Son las 17:00 horas, que pasa en mi app?
En la app tenés una cuenta regresiva que a la hora indicada, se pone en CERO, y te muestra en la pantalla un Boton de INICIO !!
Cuando apretes el BOTON , vas a ver las mas de 30 consignas en la pantalla.
Cada consigna tendrá la info en este orden
210 puntos | La Flor más hermosa
Donde “210” son los puntos que vale la consigna, y la ¨flor más hermosa¨, la pista de la consigna que tenés que adivinar.
Cuando toqués la consigna en la pantalla, se te va a desplegar más info de la misma, para que puedas encontrarla con más facilidad.
Es momento de pensar la carrera antes de salir disparado para cualquier lado !!

Ya vi las consignas, que hago cuando las encuentro.
Llegaste al lugar donde estás seguro que es la consigna
En la consigna hay un BOTÓN que llama a una CÁMARA DE FOTOS.
Se deben tomar una SELFIE ambos integrantes (si corrés solo, te la hacés vos solo) con la consigna de fondo, chequear que este bien tomada (sino la app no te la aprueba) y enviarla !
Si el lugar es el indicado, y la foto esta correcta, la aplicación te sumará a tu puntaje el valor de esta consigna.

Que pasa si la foto está mal tomada, o no estoy en el lugar indicado.
Vamos por partes, si no estás correctamente ubicado, la app te avisa que no es el lugar, y a que distancia estas.
Quizás son pocos metros, porque le erraste de puerta de puerta del museo, o un montón, si pensaste que el obelisco quedaba en costanera norte !!
No hay manera de disparar la foto si no estás parado en el lugar correcto.
Y si no se ve nada en la foto, la misma no será aprobada !!
Si por alguna razón no se dispara la cámara, porque tenés poca señal de 4g, o baja carga de bateria que no te habilita el GPS (Puede pasar, asi que no te desesperes) , apagá y encendé el gps del celu, muchas veces esto soluciona la falla de conexión con las antenas de celular.
Si no arranca, segui en busca de tu próxima consigna que la carrera sigue adelante !

Como debo moverme por la Ciudad, y que No puedo hacer
Podés moverte corriendo, caminando,en metrobus, en subte.
No podés subirte a una bici, moto, auto, taxi.
Y que pasa si hago trampa?
La aplicación tiene un algoritmo exclusivo, si te subis a un auto, bici, taxi, y el mismo reconoce patrones de movilidad, te enviara un alerta para que te bajes, si no lo respetás, la App se te bloquea, y se te terminó el juego.

Y a que hora vuelvo
La app tendrá en pantalla un Reloj que te dirá cuanto tiempo queda para volver a la Plaza.
Descubri la Ciudad es una Carrera de Regularidad, y a la hora indicada, 19:00 hs, debés estar.
Pueden llegar unos minutos antes, lo que no deben hacer es atrasarse, ya que se los penaliza con 100 puntos cada 10 minutos !
Es momento de Apretar el BOTON de FIN DE EVENTO, ver cuantos puntos sumaste, contar la experiencia, y acercarse al escenario donde habrá premios, música en Vivo y toda esa energia Muy iloverunn

Asistencia  Primaria | Paramédicos.
Tenés en el Banner un teléfono de asistencia.
El mismo solo puede ser utilizado para solicitar Te asista un paramédico.
Para tu mejor atencion te pedimos nos digas donde estás, nombre y apellido, y cual es tu dificultad.
Nuestro staff te dirá los pasos a seguir.
Si tu problema es de emergencia, comunicate al 107 SAME, y luego contactanos al celular de asistencia primaria, (nuestro telefono no es de urgencias médicas)
En las consignas donde veas una Ambulancia, estará asentado un Para medico o una Estación saludable, acércate a ella si sentís cualquier malestar.
Descubri la Ciudad es una prueba sin cortes de calle ni personal en cada esquina.
Aqui prima el sentido común de cada participante, y el respeto de las leyes de tránsito y convivencia urbana.
Está prohibido cruzar semáforos en rojo, correr por la calle, evadir un molinete, cualquier infracción será penalizada con descalificación automática


 

EVENTOS | MIAMI URBAN RUN

En Febrero se corrió la Primer Edición de la URBAN RUN en las calles de South Beach, Miami.
Un evento que contó con 613 participantes que durante tres horas recorrieron las calles de la ciudad, se tomaron selfies en monumentos, edificios historicos y esos rincones escondidos, unicos.
El cierre, punto de encuentro de runners de todas las nacionalidades, fué dentro de la Expo Miami Marathon.


 

BUENOS AIRES CIUDAD ACTIVA

Luego de numerosas auditorías a cargo de la ONG Active Well-being, la Ciudad obtuvo la certificación internacional que le otorga dicha categoría. Es la primera en lograrlo en Latinoamérica y una de las seis en todo el mundo que recibieron este reconocimiento.

Buenos Aires, Hamburgo (Alemania), Liverpool (Inglaterra), Lillehammer (Noruega), Richmond (Canadá) y Ljubljana (Eslovenia) son las seis primeras ciudades activas certificadas. Con el aliciente de que Buenos Aires es, hasta ahora, la primera y única de Latinoamérica.

 

LECTURAS | MI PRIMER RELOJ

Cuando empezás a googlear Reloj para Runnear, te encontrás con términos que, si sos novato, te pueden costar entender, asi que vamos a darte una serie de excplicaciones que está bueno saberlas de antemano, para no caer en gastos y equipos que después, te cueste pagar y usar !!

Dejando de lado los costos, entre una gran serie de beneficios y funciones en tiempo real, lo más importante al elegir el que cumpla con tus principales requisitos

Dentro de las características más necesarias en un reloj de running está que tenga funciones de carrera, como son las métricas específicas de cadencia, tiempo de contacto con el suelo, frecuencia cardíaca, oscilación vertical y el nivel de consumo de oxígeno. Lo más importante es que el corredor sepa que puede usar el dispositivo para personalizar sus entrenamientos dependiendo de su objetivo o plan.

Acá van las funciones, si tenés una duda, nada, contactanos que te vamos a ayudar !!

1. Tiempo: la más básica, y posiblemente más importante, función de relojes de running es la medición del tiempo. La mayor parte de relojes guarda el histórico y te muestra incluso tus mejoras así como suelen marcar etapas o intervalos durante el entrenamiento.

2. GPS: suele ser el atributo principal de un reloj especializado en running, ya que tener un GPS en comparación a un reloj normal permite no solo ver tu ruta al terminar, sino ayuda a medir con mayor exactitud el kilometraje recorrido, que junto a las otras mediciones influye en todos los datos de principal interés.

3. Conectividad: la conectividad ya se ha vuelto común en relojes de running. La mayor parte de relojes especializados se conectan a tu pc, laptop, Smartphone u otros dispositivos. Algunos requieren que sea manual mediante cables y ya hay otros que lo hacen mediante wifi incluso de manera automática, es una forma útil para ver tus registros y comparar tu evolución en el tiempo.

4. Pulsómetro: esta función es una de las que no necesariamente encontrarás en todos los relojes de running es una función muy útil, pues mide puntos importantes como: las pulsaciones, nivel de oxígeno, tiempo de recuperación, entre otros. Existen relojes que miden esto de manera automática con sensores colocados en el mismo reloj y otros que necesitan de una banda que se conecta de manera inalámbrica al reloj.

5. Batería: la duración de la batería se convierte en un punto muy importante. Así, como hay corredores que realizan en promedio 10 kilómetros, hay otros que van a competencias de 100K, 120K hasta 350K. Ellos definitivamente necesitarán dispositivos que brinden mucha mayor duración.

6. Altímetro: la medición de la altura se convierte en un punto importante para algunos corredores de asfalto y es un punto vital para los corredores de montaña, ya que les permite medir la altimetría ganada y el desnivel positivo y negativo en tiempo real.

7. Música: esta es una función que no es una necesidad como tal para corredores, pero para quienes disfrutan de correr con música se convierte en una función indispensable. De esta manera, no tendrán que usar más equipos que su reloj para correr con su grupo favorito.

8. Resistentes: hay relojes que son resistentes al agua, a cierta gravedad de impactos. Entre otras características, es importante considerar estos detalles en base al tipo de uso que se le dará.

9. Versatilidad: hay relojes que tienen muchas más funciones que las que están enfocadas solo en el running. Algunos relojes son especiales para el trail running y otros para triatlón. No son un poco más caros sin motivo, estos tienen tecnologías especializadas que te serán muy útiles si practicas esos deportes.




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